2021年10月8日（金）の美人格言

美は健康を兼ねる。

なんといっても「健康」です。
美を損ねるような健康法は実践してはなりません。
そして世間がなんといおいうと、自分の身体に耳を澄ませ求めていれば取っていい栄養素は多くありますし、避けるべき栄養素も多くあることにきづかされます。
この現代においても栄養失調の女性が多いとされる日本。
今一度食生活を見直してみましょう。
なんといっても「健康」は美の土台ですから。