最近、SNSでもよく耳にする「肌管理」というキーワード！
美肌をキープするためには、トラブルが起きてから対処するのではなく、定期的に肌の状態を予め整えておく「肌管理」という考え方が注目されています。
とはいえ、毎月の”肌管理”が大事なのはわかるけれど、「何から始めればいいのかわからない」「高級なスキンケアを使っているのに、思うような効果を感じられない」という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、美容医療初心者でもわかりやすいように、肌管理の基本や人気の施術について解説していきます。
いまさら聞けない”肌管理”とは？
肌管理とは、肌トラブルが起こってから治療するのではなく、美しい肌を維持するために定期的にケアを行う考え方。韓国では以前から一般的な美容習慣として浸透しており、「毛穴ケア・ニキビ予防・肌質改善・美白ケア・ハリやツヤの維持」などを目的に、美容クリニックへ通う人が多いと言われています。
日本でも近年は「予防美容」の考え方が広がり、美容施術を受けるために定期的に渡韓したり、トラブルが増えるまえの20代のうちから肌管理を始める人も増えています。
なぜ若いうちから肌管理が大切なの？
20代は比較的肌トラブルが少ない年代と思われがちですが、実際には「マスクによる毛穴悩み・ニキビ・乾燥・紫外線ダメージ・不規則な生活習慣」などによって、肌への負担が蓄積しやすい時期でもあります。
また、シミやたるみは突然現れるわけではなく、若いうちから少しずつ進行しているもの。
そのため、「問題が起きてから対処する」のではなく、「良い状態を維持する」という考え方が支持されています。
初心者に人気の肌管理メニュー
①ピーリング
古い角質を取り除き、肌のターンオーバーをサポートする施術。毛穴汚れ、ニキビ、くすみなどが気になる方に人気です。スキンケアの浸透をサポートする目的で受ける方も。
②エレクトロポレーション
美容成分を肌の奥まで届けることを目的とした施術。ダウンタイムがほとんどなく、乾燥、赤み、毛穴など幅広い悩みに対応しやすいことから美容初心者にも人気の施術です。
③光治療（IPL）
シミや赤み、くすみなど複数の肌悩みにアプローチできる施術として知られています。大きなダウンタイムが少なく、肌全体のトーンアップを目指したい方におすすめ。
肌管理は毎日のスキンケアとセットで考える
肌管理と聞くと、「クリニックに通えば家でのスキンケアはしなくてもいい」と思う方もいるかもしれませんが、やはり重要なのは日々のスキンケア習慣。実際には、保湿、紫外線対策、睡眠、食生活などの日常ケアが土台となり、その上で肌管理を取り入れることでより良い状態を維持しやすくなります。
美容医療だけに頼るのではなく、ホームケアとの組み合わせが重要です。
肌管理を始める前に知っておきたいこと
SNSでは魅力的な症例写真をたくさん見かけますが、人によって肌質や悩みは異なります。
そのため、「流行だけで選ばない」「カウンセリングを受ける」「自分の肌悩みを明確にする」ことが大切です。
「人気だから受ける」のではなく、「自分の悩みに合っているか」を基準に考えるようにしましょう。
また、トラブルが起きてから治療するのではなく、美しい肌を維持するための予防美容の考え方がポイント！
毎日のスキンケアに加えて、自分に合った肌管理を取り入れることで、将来の肌への投資につながるはず！
無理なく続けられる、自分にぴったりの肌管理を見つけてみましょう。
