引き続き「BIJIN＋」の対談は、ファッションモデル・タレント・女優のトリンドル瑠奈さんへのインタビュー連載２回目です。
これまでの記事では「【特集】トリンドル瑠奈の上級コーデ♡確立されたファッションルールとは」でファッション選びやスタイリングの考え方を教えていただきました。
今回は、スタイル維持の秘訣からメイク、ご家族についてなどを教えていただきます。
程よく絞られたメリハリボディは、程よいエクササイズでキープ♡
編集部：身体づくりについてお聞かせください。
トリンドル瑠奈：ジムに週１～２回は行くようにしているんですが、運動がすごく苦手なんです。ジムでは軽い筋トレくらいで、お風呂に入る前にウォーキングをするくらいですね。あまりストイックな性格ではないので。
筋トレで無理に引き締めたり、食事制限とかでガリガリに痩せたりするのではなく、程よく絞られたメリハリのある女性らしい身体に憧れています。
編集部：今は主に現状維持ですか？
トリンドル瑠奈：すぐに太ってしまうタイプなので、そうならないように気を付けているところです。
編集部：では、身体づくりの基本は食事制限よりも運動にウェイトが置かれているということですか？
トリンドル瑠奈：いえ、食事制限もしてますね。楽しく食べられる時（食べたい時）のために、日頃からセーブしつつ食事をしています。
キノコ類や野菜の美容食を意識♡美肌を実現してシンプルメイクに
編集部：美肌を保つために行っていることを教えてください。
トリンドル瑠奈：まずはストレスをためないことですね。それと便通が悪い時は肌が荒れやすいので、そういう時は食事で改善させています。
編集部：食事は、体型維持だけではなくて、美容にも大切ですものね。
どういったものを食べて改善させていますか？
トリンドル瑠奈：キノコ類や野菜を多めに食べたり、家では大好きなお肉を控えて消化の良いお魚などを食べるようにしています。
編集部：瑠奈さんは料理がお得意ということですが、「美容」によさそうな食材をチョイスされて作る料理って何ですか？
トリンドル瑠奈：得意かは分かりませんが、お料理は好きです（笑）。
お肌のことを考えるとやっぱり蒸し野菜になっちゃいますね。色んな種類のお野菜を蒸して食べます。
私は「この野菜にはこういう栄養素が入ってるから」というように計算して作るのが得意ではないので、とりあえずたくさんの種類の野菜を食べるようにしていれば栄養が摂れるかなと思ってます（笑）。
今は肌にとても良い化粧品がいくつも出ていますが、やっぱり食事が一番だと思っているので、なるべく普段の食事を気を付けています。
編集部：メイクはいかがですか？
トリンドル瑠奈：メイクはシンプルです。日焼け止めを塗って、気になるところをコンシーラーで隠して、マスカラしてリップを塗るくらい単純なものです。
編集部：美容食で美肌に整えているからこそですね、シンプルメイクだけで完成されていて憧れます。
器の大きなご両親！とっても仲良しなトリンドルファミリー
編集部：身長169センチの瑠奈さんですが、お父さまがとても大きな方ですよね。瑠奈さんから見たお父さまってどんな方なんでしょうか？
トリンドル瑠奈：父はしっかりしていて真面目なんだけど抜けていて可愛らしい面もあって、良い意味で周りを気にしない人ですね。すごく優しくて怒ることもないんです。今まで父と同じような人には会ったことがないくらい唯一無二のタイプですね（笑）。
編集部：お母さまは厳しい方でしたか？
トリンドル瑠奈：母はどっちかというと放任主義で昔から門限もなかったです。「勉強しなさい」とか言われたこともないし「学校休みたい」と言えば「自分が行きたくないならいいんじゃない」っていう自己責任を尊重してくれる母でした。
編集部：器の大きなご両親から育てられて、親子関係がとても良いということが伝わってくる家族ですね。
トリンドル瑠奈：そうですね。私も子供ができたら、こんな風に接してあげたいなぁと思います。
編集部：お姉さまのトリンドル玲奈さんからすごく愛されている瑠奈さんですが、瑠奈さんだからわかるお姉さまの一面はありますか？
トリンドル瑠奈：真面目でしっかりしているんですけど天然な人です。ちょっと言葉では表せないんですが、小さい頃からずっと一緒なので、お姉ちゃんのことを一番分かっているってのは私って勝手に思っちゃってます（笑）
編集部：愛猫・やまめちゃん（ロシアンブルー）の存在は？
トリンドル瑠奈：ずっと甘えてくる姿が本当に可愛い癒される存在です。悪いことも全然しないです。
とても素敵なご家族のなかで、責任感を身につけながら成長されたトリンドル瑠奈さん。
次回はお仕事を始めたきっかけや、これからのこと、気になることを一問一答形式でお伺いします。
※本記事は、2021年取材時の記事を編集しております。
【特集】トリンドル瑠奈さん GALLERY
