ここ数年よく耳にする、韓国発祥の美容法「よもぎ蒸し」。
聞いたことはあるけれど、どのようなものなのか詳しくわからない、という方も多いのではないでしょうか。
体を温めてくれる「よもぎ蒸し」は、温活ブームと相まって、最近さらに注目を浴びている美容法です。
今回は、「よもぎ蒸し」について、効果やメリットを詳しくご紹介していきます。
韓国発祥の美容法「よもぎ蒸し」とは？
韓国では数百年も前から民間治療法として定着している「よもぎ蒸し」。
よもぎと数種類の薬草を煮立たせ、穴の開いた椅子の上に座ることで、穴から出てくる蒸気で下半身を中心に体を温める美容法です。
よもぎ蒸しは、産後の子宮や膣の回復が早まり、子宮の中に残った血液や胎盤などが排出されやすくなるという効果があることから、もともとは、産後の女性によく用いられていた治療法。
子宮を体の芯から温めて状態を改善していくことができるため、産後以外にも婦人科系の症状にも効果的と言われ、女性の中でだんだんと広まっていきました。
現在では、「温活」という言葉が流行っているほど、体を温める、子宮を温めることが、女性の美容や健康にとってとても良い影響をもたらしてくれることがわかっているため、婦人科系の症状改善のためだけでなく、美肌やダイエット効果も注目されています。
よもぎ蒸しの美容効果
体を温めて細胞を活性化させることができるよもぎ蒸しは、美肌にもうれしい効果が期待できます。
体が温まり基礎体温があがることで、自然治癒力が高まります。
それにより、トラブルが起きている肌を元の綺麗な状態で戻そうと、体本来の力によって、導いてくれます。
よもぎ蒸しの蒸気によって、毛穴の中に溜まっている皮脂や角質などの老廃物を除去して殺菌する働きも。肌のターンオーバーのサイクルを正常に整えてくれるので、アレルギー反応の起きやすい肌や、ニキビ肌の方にも効果的です。
さらに、よもぎには脂質代謝促進効果、抗菌効果、抗炎症効果、保湿効果もあります。
肌の炎症を抑えて殺菌することでニキビを改善し、ニキビの原因であるアクネ菌の繁殖を予防してくれます。
また、ヨモギにはビタミンCやビタミンAなどのビタミン類、殺菌作用のあるクロロフィル、脂性肌の改善に効果的なシネオール・炎症抑制効果のあるセスギテルピン・消化酵素のアミラーゼ・アデニンコリン・クロロカルシウムなどが含まれており、弾力とツヤのある、白く透き通った美肌へと導く効果が期待できます。
クロロフィルの成分である有機ゲルマニウムやビタミンＣの働きによってシミやそばかす、シワ、くすみ、たるみなどの年齢を感じさせる肌悩みの改善にも嬉しい効果を発揮。
アンチエイジングにもおすすめです。
よもぎ蒸しのダイエット効果
ダイエットの基本は体を温めること。
「冷え性＝やせにくい」ということは、なんとなく皆さんご存知かもしれませんが、体の内臓が冷えていると、血液の循環が滞り、身体が温まりにくく巡りが悪い状態に。
そうなることで、体の老廃物を体外へ排出しにくくなり、溜め込みやすく太りにくい体になってしまいます。
手足の末端まで、体全体の血流を促進し、冷えにくい体質へと改善することで、ダイエット効果も得ることができます。
また、よもぎに含まれるクロロフィルには整腸作用もあるため、便秘解消や腸内環境の改善も期待できます。
よもぎ蒸しの優れた発汗作用により、体の中に溜まっている余分な水分や老廃物を流すことができるので、むくみを解消してすっきりとしたボディに導いてくれます。
基礎代謝を上げて、太りにくい体質へと根本から改善していくことができますよ。
体を芯から温めることができる「よもぎ蒸し」。
いま注目を浴びている温活ができるおすすめの美容法です。
基礎体温があがることで、ダイエット効果、美肌効果など、女性に嬉しい効果がたくさん。
温活×よもぎの力で、体の中から綺麗に整えましょう。
