ダイエットの天敵である体の冷え。
とくに女性は冷え性の方が多く、体は温まっているつもりでも手足の指先は冷えている末端冷え性の方も多いのではないでしょうか。
手足が冷えていると血の巡りが悪くなり、むくみやすかったり、代謝が落ちたり、睡眠の質も低下するためダイエットを妨げる原因にもなり、冷えはデメリットしかありません。
とはいえ、なかなか冷え性や血行不良は簡単に治せるものではないですよね。
そこでおすすめなのが、自宅のお風呂に入れるだけで、岩盤浴のような温浴効果を得ることができる天然石のミネラルバスストーン。
いったいどのようなものなのか、詳しくチェックしてみましょう。
ミネラルバスストーンとは？
岩手山の麓、遠野でのみ産出される「角閃石（かくせんせき）」と言われる天然石を100%使用したミネラルバスストーン。
角閃石は日本で最古級の幻の石と言われ、私たちの体にとって、必須元素をもつ貴重な天然石とさています。
高水準の微弱磁気エネルギーをもつ角閃石は、実際に岩盤浴にも活用され、人体にもっとも有効な4～14ミクロンの遠赤外線を放出し、体の中を芯からしっかりと温めてくれます。
ミネラルバスストーンは、ネットに入れたままお湯をはった浴槽に入れるだけで、遠赤外線が放出されてお湯の保温効果が持続し、岩盤浴のようにじっくりと体を温め、湯冷めしにくくしてくれます。
無色無臭のため、お好みの入浴剤やエッセンシャルオイルと合わせて使用することも可能です。
ミネラルバスストーンの効果
ミネラルバスストーンは毎日の入浴の温熱効果を高め、体を芯から温めてくれるため、さまざまな美容健康効果を得ることができます。
おもに下記の効果が期待できます。
・血流促進効果
岩盤浴効果で身体を温めることにより、体内の血液の巡りをよくすることができます。
血行が促進されることにより、根本的に痩せやすい身体へと改善してくれます。
・リンパ流の促進効果
身体を芯から温める事で、リンパの巡りが改善されます。
それによりむくみ解消効果も得られます。
とくにむくみ太りが気になるという方は、入浴しながらマッサージなどのケアを取り入れるとさらに効果がアップします。
・代謝促進効果
臓器からしっかりと身体を温めることによって体温があがり、これを習慣づけることで基礎代謝も上げることができます。
代謝が促進されることで脂肪が燃焼しやすくなり、ダイエット効果も得ることができます。
・アンチエイジング効果
天然石から出るマイナスイオンには細胞を活性化させる働きがあると言われています。
マイナスイオンを体内に取り込む事で、老化やシミ・シワなどのトラブルのもととなる活性酸素の増殖を抑制する事が出来ます。
・発汗効果
岩盤浴のようにしっかりと身体を温めることにより、普段開きにくい皮脂腺が開き、たっぷりと汗をかくことができます。
・デトックス効果
汗とともに体に溜まっている老廃物をたっぷりと出す事ができるため、デトックス効果を得られます。
・美肌効果
老廃物を出し発汗することで、新しい皮脂膜を作り、肌トラブルの改善、予防に効果的。
美肌効果が期待できます。
代謝があがることで古い角質が剥がれやすくなり、ターンオーバーを促進させてくれる効果もあります。
ミネラルバスストーンの使用方
①いつも通り浴槽にお湯をわかし、入浴のおよそ20分前までにネットに入ったままのミネラルバスストーンを浴槽に沈める。
②バスストーンを入れたまま、ゆっくり入浴する。
大きな浴槽の場合は、バスストーンを2個使用するのがおすすめです。
入浴後はバスストーンをネットごと浴槽から取り出し、よく水気を切って、風通しの良い場所で保管します。
毎日継続して使用していると、だんだんと角閃石に湯垢が付着して遠赤外線効果が少しずつ薄れていくので、3ヶ月を目安に取替えましょう。
おうちのお風呂に入れるだけで、いつでも簡単に自宅で岩盤浴体験ができるミネラルバスストーン。
身体を芯から温めて、脂肪を燃焼しやすく溜め込みにくい、痩せ体質の体づくりを目指しましょう。
