数年前から「デジタルデトックス」という言葉が生まれ、その認知も広がってきた現代。
5Gになり、スマホやPCなどより便利で手放せない存在となっている今、その代償として心配されているのが、私達の身体に及ぼす電磁波の影響です。
パソコンや携帯電話のブルーライトはより身近な問題として、ブルーライトカット用のフィルムを貼ったり眼鏡をかけたりしている方も多いかもしれませんが、PC、スマホ、テレビやwifi機器など、家庭内では危険な電磁波を発しているものが年々増えていっています。とはいえ現代の生活において、もはやこれらを手放すという選択は現実的ではありませんよね。
そのため、意識的に「デジタルデトックス」を行い、うまく付き合っていくことが大切だと考えられています。
今回は手軽にデジタルデトックスを行うことができるおすすめの方法やアイテムをご紹介していきます。
電磁波が身体に及ぼす影響とは？
スマホやパソコン、テレビやWi-Fi、IHコンロや電子レンジなど、昔に比べてより多くの電子機器に囲まれて暮らしている現代の生活。
このような環境の中で日々私たちの身体は、常に電磁波を浴び続けて生きています。
これらの電磁波は、健康に多くの悪影響を及ぼします。
おもに考えられる症状としては、頭痛、肩こり、眼精疲労、慢性的な疲労、不眠、手足のムズムズ、不妊、アレルギー、自律神経の乱れ、ストレス、免疫力の低下など、数えきれない数の不調の原因となります。
しかしこれらの症状は原因が特定しにくく、治療を行ったり薬を飲まなくても我慢できる場合も多いため、「なんとなく不調」ということが当たり前になっている方も多いはず。
その当たり前と思っている日々の不調は、もしかしたら電磁波の影響かもしれません。
さらに、健康だけでなく、電磁波は美容面でも大きなマイナスダメージを与えます。
電磁波を浴びることにより、私たちの身体の血液循環が悪化するため、巡りが悪くなり、冷え性、肌のくすみ、足のむくみなどのマイナートラブルを引き起こしてしまいます。
さらに、ブルーライトにより肌の老化が進み、シミやシワの原因にも。
また、自律神経が乱れることにより不眠や免疫力の低下が考えられるため、その結果肌トラブルが起こりやすくなります。
電磁波の影響を防ぐためには？
電磁波の影響はとても大きく、できれば全て排除したいところですが、今の私たちの生活にとって、これらの電子機器をすべて手放すことは社会生活を営むうえでもはや不可能。
そのため、美容と健康を維持するために、これらの電磁波とうまく共存していく方法を知ることが大切です。
電磁波デトックスの方法①
電磁波を発する物の中で、日々肌身離さず持ち歩いているものがスマホ。
日中はどうしても必要不可欠なもののため、就寝中だけでも、なるべく身体から遠ざけたところに置くようにしましょう。最低1mは距離を置いて、電磁波を抑えることができる機内モードに設定して寝ることをおすすめします。
電磁波デトックスの方法②
電磁波は、横隔膜や鼠蹊部など、筋膜の間に溜まります。
マッサージやウォーキング、ヨガなど、身体を動かしてほぐすことでリリースできるため、日々適
度なケアを心がけましょう。
横隔膜に溜まった静電気は、肋骨の下に指を押し入れ上下にマッサージすることで解れます。
鼠蹊部も、指や拳を押し入れて上下にグリグリと動かして流す習慣をつけましょう。
最もケアすべき場所は、首の付け根と頭の境目となる第1頚椎と第2頚椎の間。
ここに疲れを感じている方は多いはず。
指や拳でグリグリと押すのも良いですが、力を入れにくい方は、カッサなどを使用してほぐすのもおすすめです。
電磁波カットのアイテムも
電磁波の身体への影響を防ぐために、対策グッズを使用するのもおすすめです。
ブルーライトカット用のフィルムやメガネの使用も最低限のものとしてぜひ使用してほしいですが、その他のおすすめグッズをご紹介します。
1 電磁波カットフィルム「PROTECTME プロテクトミー」
電磁波の発生するPCやスマートホン、コンセント、電化製品に直接貼り付けることで、科学的理論に基づき、電磁波を人体に有益に変換することができます。
電磁波をカットするのではなく、位相変換により電磁波を回転させて、人体に良いものへ変換する、新しい発想のもと生まれた製品です。
電磁波を発する家電製品の半径4-7mにある電磁波を変換することができます。
https://harmonity.biz/products/protectme
2 電磁波を吸収してくれるスマホケース
スマホに貼り付けるだけで、有害電流を有益な電磁波に変換し、体に帯電した静電気も除去してくれます。癒しの周波数の集積、放出を繰り返し、人間本来の運動能力、集中力や脳の働きを呼び戻します。
https://www.zaapshop.jp/SHOP/ZAAP1010.html
私たちの生活から切り離すことのできない多くの電磁波。
電磁波を無くすことはできませんが、身体への吸収を防ぐことで、美容健康面でのトラブルを抑えることが可能です。
何をしても治らない不調や肌荒れは、もしかしたら電磁波が原因かもしれません。
出来ることから意識的に実践し、身体に溜め込んでしまっている電磁波をリリースしましょう。
