「最近よく聞くレチノールって実際どうなの？」
「シワや毛穴に良いって聞くけど、本当に効果があるの？」
「使ってみたいけど、刺激が強そう…」など
レチノールがどのようなものか気になるけれど、そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。
SNSでも話題になることが多いレチノールは、“攻めのスキンケア成分”として美容好きの間で高い人気を集めています。
”シミが気になる世代のスキンケア”と思われがちですが、実は将来の肌を考えるうえで、早めに知っておきたい成分のひとつ。
そこで今回は、レチノールの特徴や期待できる効果、使う際の注意点について、初心者にもわかりやすく解説していきます。
”攻めのスキンケア”レチノールとは？
レチノールとは、ビタミンAの一種。ビタミンAは肌のターンオーバーやハリをサポートする栄養素として知られており、その働きをスキンケアに応用したのがレチノールです。
美容業界では長年研究されている成分で、ハリ不足、毛穴の目立ち、小ジワ、肌のキメなどのケアを目的として、多くの化粧品に配合されています。
近年では韓国スキンケアや海外コスメの人気もあり、日本でもますます注目度が高まっています。
レチノールに期待できる美容効果
①肌のハリをサポート
年齢とともに気になるのが肌のハリ不足。レチノールは肌のターンオーバーを整え、なめらかな肌へ導くサポートをする効果があります。そのため、「肌に元気がない」「なんとなく老けて見える」「ハリ感をアップしたい」という方に、とくにおすすめの成分です。
②毛穴トラブルの改善
20代女性の肌悩みとして多いのが毛穴問題。レチノールは肌表面のキメを整えるサポートが期待できるため、毛穴の目立ち、肌の凹凸感、ざらつきが気になる方にも注目されています。もちろん毛穴が完全になくなるわけではありませんが、なめらかな印象の肌を目指したい方に選ばれることが多い成分です。
③肌のターンオーバーをサポート
私たちの肌は一定の周期で生まれ変わっています。しかし、睡眠不足、ストレス、紫外線、加齢などによって、そのサイクルが乱れることも。レチノールは肌の生まれ変わりをサポートし、透明感のある印象の肌づくりを助ける成分としても活躍します。
気になる”レチノール反応”とは？
レチノールについて調べると、「レチノール反応」や「A反応」という言葉を目にして、不安になったことのある方も多いのではないでしょうか。
これは、赤み、乾燥、皮むけ、ヒリつきなどが一時的に起こる現象です。
特に初めて使用する場合や、高濃度の製品を使った場合に起こりやすいとされています。
すべての人に起こるわけではありませんが、初めての方は低濃度から少しずつ始めるのがおすすめです。
レチノールを使うときのポイント
①いきなり毎日使わない
初めて使う場合は、週1～2回、少量から始めるのが一般的。肌の様子を見ながら徐々に頻度を増やしていきましょう。
②保湿をしっかり行う
レチノール使用中は乾燥を感じることがあります。そのため、セラミド、ヒアルロン酸、保湿クリームなどを併用し、肌のうるおいを守ることが大切です。
③紫外線対策は必須
レチノールを使う際は、日焼け止めをしっかり塗り、肌を紫外線から守ることも重要です。紫外線は肌老化の大きな原因のひとつ。どんなに良いスキンケアを使っていても、紫外線対策がおろそかになると効果を十分に活かせないことがあります。
20代からレチノールは必要？
若いうちは、「シワもないし、まだ必要ないのでは？」と思う方もいるかもしれません。
しかし最近は、「将来の肌への投資」「エイジング予防」「毛穴ケア」という目的で、20代から取り入れる人も増えています。
シミができてからのケアよりも、できる前の対策がポイントです。
ハリや毛穴、肌のキメなど幅広い悩みにアプローチできることから注目されているレチノール。効果の高い分、副作用もある成分なので、正しい使い方をしっかりと把握した上で使用することが大切です。
話題だからといって高濃度から始めるのではなく、自分の肌状態に合わせて少しずつ取り入れることが、美肌への近道！
未来の肌は、毎日の積み重ねでつくられるものです。
早め早めの美容貯金を心がけ、エイジングに負けない美肌を手に入れましょう。
