腸内環境の改善が健康に与える影響は大きく、近年、腸活が注目されています。
腸内フローラを整えることは、免疫力の向上や肌の調子、さらには心の健康にも繋がるとされています。
そのため、腸内の善玉菌をサポートする乳酸菌を日常的に取り入れることが、腸活の第一歩となります。
中でも乳酸菌エキスは、効率的に乳酸菌を摂取できるため、忙しい現代人にもぴったりのアイテム。さまざまな商品が市場に登場していますが、どれを選べばよいか悩むことも多いのではないでしょうか。
この記事では、医師が選んだ乳酸菌エキスとして今注目を集めている「アルベックス」について、その特徴や成分を詳しくご紹介していきます。
アルベックスとは？
「アルベックス」は、全国2,500以上の医療機関で販売されている、医師の推奨を受けた医療機関専用の乳酸菌サプリメントです。
100年以上にわたる乳酸菌の研究に基づき開発され、16種類の選ばれた乳酸菌を豆乳培地で発酵・熟成し、そこから得られた有用成分のみを抽出しています。
レモン風味の液体タイプで、無香料・無着色・保存料不使用といった安心安全な成分で作られており、乳幼児から高齢者まで、幅広い年齢層の方が無理なく摂取できる設計になっています。
乳酸菌生成エキスとは？
「アルベックス」の乳酸菌生成エキスは、生きた乳酸菌やヨーグルトとは異なります。
これは、生きた乳酸菌そのものではなく、乳酸菌が作り出した分泌物や菌体物質を含むエキスを指します。
このエキスは「バイオジェニックス」と呼ばれる新しいカテゴリーに分類される機能性素材で、従来のプロバイオティクスとは異なる特徴を持っています。
プロバイオティクスのように生きた菌を摂取する方法では、体内でその菌が排出されてしまうことが多いとされています。
これに対し、乳酸菌生成エキスは、乳酸菌が分泌する有効成分を摂取することによって、相性に関係なく体内の細菌環境を整えることができるのが特徴です。
乳酸菌生成エキスは、体内で細菌の「ナワバリ」を形成し、その場所で乳酸菌などの有益な細菌を育むことをサポートしてくれます。
これにより、体内の細菌の種類やバランスが調整され、健康維持に役立つとされています。
腸内環境改善により得られる効果は？
「アルベックス」を飲み、腸内環境を改善することにより得られる効果としては、免疫力の向上、消化吸収力の向上、美肌作用、整腸作用、アンチエイジング、アレルギー症状の改善などが期待できます。
疲労回復や感染症予防などの健康面のメリットももちろん、美容面でも多くのメリットがあります。便通が改善されることにより、肌荒れや吹き出物の予防に繋がるため、美肌効果が期待できます。
また、脂肪酸によってエネルギー代謝が促進されるため、肥満の抑制効果があり、ダイエットにもプラスの働きをしてくれます。
アルベックスの飲み方は？
「アルベックス」は、１日１本（10ml）を目安に、 コップ一杯のお水で溶いて飲みます。基本的に朝起きてすぐの空腹時の飲用がおすすめ。そのままでももちろん、熱耐性があるので、さ湯やジュースなどにまぜてもOKです。
１ヶ月～3ヶ月間以上、継続して摂取することが推奨されています。
飲用量は、1本～3本/日とされていますが、症状の重い方は、初め2～3本/1日 その後、状態を見て減らす方が効率的です。
医師が選んだ乳酸菌生成エキス「アルベックス」で、本気の腸活をはじめてみましょう。
