ボディ/ダイエット
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韓国料理の定番として親しまれてきた「ケンニプ(えごまの葉)」。日本でも焼肉やサム...
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ひとつの食材で素晴らしい栄養価を含み、美容や健康に効果的なスーパーフード。アサイ...
ビューティ
近年、美容や健康をサポートする“スーパーフード”として再注目されている韓国の伝統...
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秋口に旬を迎えるフルーツの「柿」。スーパーなどでも手軽に購入できる身近な果物の柿...
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韓国で古くから親しまれてきた「トラジ(도라지)」は、桔梗の根(bellflowe...
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「日焼け後のくすみが気になる」「最近、疲れやすくて肌も荒れがち」そんな悩みを抱え...
ボディ/ダイエット
「鏡を見ると肌がくすんで見える」「夕方になると疲れ顔が気になる」「最近ハリがなく...
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「乾燥肌がなかなか改善しない」「体がなんとなく冷える」「鉄分不足を補いたいけど、...
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「生理前になると肌荒れする」「最近イライラしやすい」「大人ニキビが治らない」…そ...
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年齢に負けない美しさを維持するためには、栄養価の高い良質な食事が必要不可欠!とは...
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美容を維持するためのスーパーフードはさまざまなものがありますが、比較的年中簡単に...
