食事に気をつけたり、サプリメントを飲んだり、運動をしたり、ダイエットを意識したライフスタイルを心がけているのに、なかなか成果が出ずに、万年ダイエッターを卒業できないという方も多いのではないでしょうか。
ダイエットを成功させるためには、ただ食事制限や運動をするだけでは不十分です。
多くの人が一時的な成果を得ても、長続きせず、リバウンドしてしまうのが現実。なぜかというと、その理由は、ダイエットの効果は一人ひとりの体質や遺伝子に大きく左右されるからです。
そのため、遺伝子レベルで自分に最適なダイエット方法を見つけることが、成功への近道となります。
自分の体質に合わない無理なダイエット法では効果もなかなか出ず、健康を害する可能性もあります。
遺伝子情報をうまく活用することで、自分の体質にぴったりなダイエット法を見つけ、効率よく理想の体型を手に入れることができます。
今回は、そんな最適なダイエット法を知るために役立つ、遺伝子検査キット「遺伝子博士」について詳しくご紹介します。
「遺伝子博士」とは？
遺伝子博士とは、人それぞれの遺伝子情報をもとに、より健康的なライフスタイルを提案するための遺伝子検査キットです。
私たちの遺伝子は、一生変わることのない情報を持っており、その情報を活用することで、効率的に理想の自分を目指すことができます。
遺伝子博士は、遺伝子解析を通じて個々の体質や特性を分析し、人それぞれの最適な生活習慣やサプリメントを提案してくれます。例えば、特定の栄養素をどれだけ効率よく吸収できるか、どのような運動が最も効果的か、ストレスに対する反応の仕方などを遺伝子情報に基づいて知ることができます。
この方法に基づくプログラム、「fineseedgene method」では、遺伝子的に合ったサプリメントの提供や、自分の体質に最適な方法で健康を維持するための、理想的なトレーニングなどの提案を受けることができます。
私たちの遺伝子のしくみとは？
遺伝子とは私たちの体に関する最も基本的な情報源です。
人間の遺伝子は、両親からそれぞれ1セットずつ受け継ぐため、合計で2セットの遺伝子を持っています。
これらの遺伝子が私たちの成長、発達、健康、さらには性格や能力にまで影響を与えています。
興味深いことに、人間の遺伝子の約99.9%はすべての人でほぼ同じです。
しかし、残りの0.1%に個人差があり、これが私たち一人ひとりの遺伝的な個性を作り出す原因となります。
このわずかな違いの中には、「変異」と呼ばれる現象があり、遺伝子を構成する塩基の並び方に異常が生じることで、特定の性質や体調に影響を与えることがあります。
例えば、ある遺伝子の並びが少し異なることで、ビタミンやミネラルの吸収能力が変わることがあるため、それに合ったサポートを受けることが重要です。
遺伝子博士は、このような個々人の遺伝的な情報を深く分析し、体質に最適な食事や運動方法、さらには必要なサプリメントを提案してくれます。
これにより、一般的な健康法ではなく、個々の体質に合ったアプローチをすることが可能になります。
遺伝子検査の方法は？
遺伝子博士のキットを使用した解析はとても簡単。PCやスマホから申し込み、自宅に届いた検査キットを解析センターへ返送するだけ。
検査方法も、綿棒を頬の内側に擦り付けるだけなので、痛みもなく手軽に行えます。
遺伝子解析結果はPCやアプリに届き、確認することができます。
結果の出る効率的なダイエットを実現するためには、自分の遺伝子に合わせた体質に合った方法で行うことが重要です。
そのためには、ライフスタイルの2つの軸、食生活と日常生活の改善が鍵となります。
食生活では、摂るべき食べ物と減らすべき食べ物を見極め、最適な食事を摂取することが大切！
ライフスタイルにおいては、自分に合った運動法や生活習慣を取り入れることで、無理なく効率的に体を改善でき、持続可能な健康的なライフスタイルを築けます。
遺伝子に基づいたアプローチで、より効果的に理想的な自分を目指しましょう。
